Soziale Ängste überwinden
Soziale Angst ist die Angst in bestimmten Situationen im Zentrum der Aufmerksamkeit zu stehen und sich peinlich zu verhalten oder etwas falsches zu sagen. Oft werden soziale Kontakte immer mehr vermieden oder unter sehr großer Anstrengung und Qual ertragen. Das kann sich auf viele Lebensbereiche auswirken - Familie, Beziehungen, Schule, Beruf, Freizeit, Freundschaften und Partnerschaften.
Das muss aber nicht sein! Eine gute psychotherapeutische Begleitung kann helfen, diese sozialen Ängste zu überwinden. In der Therapie schauen wir uns Ihren Umgang mit sich selbst an. Hier spielt oft auch die Vergangenheit eine Rolle. Was sagen Sie im inneren Dialog zu sich und wie bringen Sie sich so in die Angst bzw. halten Sie aufrecht. Des Weiteren ist die Sichtweisen nach Außen ein wichtiger Punkt. Wie bringen Sie sich durch den gesellschaftlichen Druck in die Enge und somit in die Angst. All das hinterfragen wir, versuchen es durch neue Möglichkeiten und Sichtweisen zu weiten und bauen so im Alltag Stück für Stück die Angst ab.
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